◆1月の開催日：1月17日（火）
※この日はヨガ講師でもあるsayakaが調理した 化学調味料不使用の
身体に優しい食事を提供するさっちゃん食堂の営業もあります。
お時間のある方は併せてお楽しみください。
◆時間：11:30～12:30
◆料金：1,000 yen
ヨガ以外に施設を利用される場合は、別途コミュニティスペース利用料がかかります。
◆内容：
日々の生活で疲れている体を、ほぐして、動かして、リフレッシュ！
季節に合った動きのyogaをしていきます。
体がほぐれると、不思議と心もスッキリします。
お子様連れOK！当日のドタ参加OK！
体が硬い人、yogaが初めての人も大丈夫。
気楽にご参加ください。
※お子様は自主保育です、よろしくお願い致します。
◆持ち物：
動きやすい服装
あればヨガマット（レンタルマット有300 yen 数に限りがあります）
◆参加方法：
予約不要です、当日10分前くらいにお越しください。
◆講師： せかんどほーむstaff sayaka
