子連れOK!リフレッシュヨガ

◆1月の開催日:1月17日(火)
※この日はヨガ講師でもあるsayakaが調理した 化学調味料不使用の
身体に優しい食事を提供するさっちゃん食堂の営業もあります。
お時間のある方は併せてお楽しみください。

◆時間:11:30~12:30

◆料金:1,000 yen
ヨガ以外に施設を利用される場合は、別途コミュニティスペース利用料がかかります。

◆内容:
日々の生活で疲れている体を、ほぐして、動かして、リフレッシュ!
季節に合った動きのyogaをしていきます。
体がほぐれると、不思議と心もスッキリします。

お子様連れOK!当日のドタ参加OK!
体が硬い人、yogaが初めての人も大丈夫。
気楽にご参加ください。
※お子様は自主保育です、よろしくお願い致します。

◆持ち物:
動きやすい服装
あればヨガマット(レンタルマット有300 yen 数に限りがあります)

◆参加方法:
予約不要です、当日10分前くらいにお越しください。

◆講師: せかんどほーむstaff sayaka